PILATES FELDENKRAIS
Isabelle Educatrice sportive diplômée d’Etat « Expression Gymnique et Disciplines associées et « Métiers de la Forme » propose des cours de Pilates et Feldenkrais, une alternative aux cours de gymnastique classique, pour une approche plus sensible des besoins de chaque individu.
Le Pilates est une méthode de bien-être couplée à la méthode Feldenkrais elles permettent de manière agréable d’améliorer nos aptitudes physiques.
Elles utilisent la capacité du système nerveux à se réorganiser et elles peuvent soulager des tensions, des douleurs musculaires, chroniques, améliorer la posture, tonifier le corps grâce à un travail sur les muscles profonds, améliorer l’équilibre, la coordination et le bien-être général.
Quand :
Mardi 2 cours : 11h/12h et 12h15/13h15
